Предприниматели, как и все остальные, время от времени могут чувствовать себя одинокими. При этом необходимость быть постоянно у руля и высокий уровень ответственности могут усугубить ситуацию. Чтобы быть в состоянии справиться с этим неприятным чувством и не дать ему навредить бизнесу, к одиночеству надо быть готовым.
Американский предприниматель Эрик Элиотт написал колонку для издания Entrepreneur, в которой напомнил о простых, но очень важных правилах эмоциональной безопасности — а мы её пересказали.
Текст:
Елизавета Белова
Если хочешь выглядеть в глазах коллег и сотрдуников суперменом, то скорее ощутишь себя одиноким.
Предприниматели могут чувствовать себя одинокими независимо от того, насколько они успешны. Даже если бизнес растёт и финансовых проблем нет, человек может поймать себя на том, что ему банально не с кем отпраздновать очередную победу, не говоря о поддержке в трудную минуту. Предприниматель, который сам всем «рулит» и не хочет просить о помощи, боясь показаться слабым в глазах сотрудников, сильно рискует ощутить то самое одиночество.
Осознание того, что с ощущением одиночества может столкнуться каждый, помогает морально подготовиться к трудным временам, так как это перестаёт быть чем-то из ряда вон выходящим. Понимая и принимая свои чувства, у предпринимателя есть все шансы вовремя опознать одиночество и обратиться к людям за поддержкой, чтобы избежать выгорания.
Выгорание и одиночество могут быть следствием того, что вы себя загнали.
Часто ощущение одиночества может быть следствием эмоционального перенапряжения, так что первое, что можно попытаться сделать — потратить чуть больше времени на приятные для вас вещи. «Вы должны убедиться, что у вас есть достаточно времени, чтобы расслабиться и отдохнуть. В конце-концов, как предприниматель, вы — и есть та главная инвестиция, которую нужно защищать», — пишет Элиотт.
Идеальный способ побороть одиночество — найти в своём графике время для нерабочих дел: встреч с друзьями и родными, хобби. Также не лишним будет вспомнить то, чего уже удалось добиться в работе: даже если сейчас вы столкнулись с трудностями, не нужно уходить в мысли о том, что чёрная полоса — это навсегда.
Единомышленники могут не только вдохновить, но и дать дельный совет в экстренной ситуации.
Эрик Элиотт советует расширять сеть профессиональных знакомств: больше общаться с другими предпринимателями, специалистами вашей сферы — в общем, людьми, увлечёнными тем же, что и вы. В моменты кризиса семья и друзья могут поддержать, но они не всегда способны дать профессиональный совет.
«Крайне важно общаться с людьми, которые помогут вам оценить вашу ситуацию и предложить подходящие решения», — пишет автор колонки. По его мнению, любому предпринимателю стоит время от времени принимать участие в жизни профессиональных сообществ, чтобы поддерживать необходимые связи.
Быть ответственным предпринимателем — это ещё и про заботу о своём здоровье.
Как известно, самые простые и очевидные вещи — порой, самые сложные. Физическая активность, правильное питание и режим сна необходимы каждому человеку, но именно они зачастую оказываются за бортом корабля важных дел.
Элиотт пишет, что предприниматель обязательно должен следить за своим здоровьем — физическим и психическим, чтобы быть в состоянии справляться с стоящими перед ним задачами. Также он подчёркивает, что не нужно стесняться ходить к психологам и психотерапевтам, особенно если вы чувствуете, что вам плохо.
